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暑い日が続きますが…
みなさま快眠できていますか？

寝苦しくて夜中に目が覚めたり。
冷房や扇風機をつけっぱなしで身体が怠く感じたり、顔が1.5倍にむくんでたり…


今、巷では『寝活』（ねるかつ）なるものが浮上してきているのだそうです。
簡単に言えば、
昨今の忙しい女性、寝てる間にアンチエイジング、美へ強欲な女子たちの寝ている間の活動です。
お肌のゴールデンタイム（午後１０時～午前２時）によい眠りに加え、
美顔器で保湿作用がある水の微粒子イオン（ナノイー）を寝ている間に放出し、肌の潤いと髪のツヤを保つ。
または、寝ている間に引き締め作用のあるタイツを履いたり…


手間無くキレイになりたい！！
これはほとんどの女性の願いですね。


私の『寝活』？？

寝てる間にたくさん汗を吸ったシーツをまめに取替え、
そのシーツには自分の好きな香をほんのりしみ込ませる。
これで、眠りに落ちる瞬間は幸せです。

でも、眠りって、本当に大切です。